インナービューティを意識し始めてから、
毎日のプロテイン選びは
「成分の質」
を最優先にしています。
私が長く愛用しているのは H.R.プロテイン。
世の中に無数にあるし、私は今まで色々な商品を試してきました、、、
プロテインの中でも、これは
ハイブリッド型（植物×ホエイ）。
ピー（えんどう豆）プロテインと、
グラスフェッドホエイを
組み合わせることで、吸収の速さと持続性を両立し、アラフォーが落ちやすい 代謝・筋力・ホルモンバランス の土台をしっかり支えてくれます。
そして、絶対に外せないこだわりが 人工甘味料不使用 という点。
アセスルファムK、スクラロースなどの甘味料ゼロなので、毎日の
“内側の美容ケア”
として安心して続けられます☺️
さらに、コラーゲン、ヒアルロン酸、鉄分、ビタミンB群など美肌づくりに必要な栄養素が一緒に入っている“美容設計プロテイン” なのも魅力。
また、味の種類がとにかく豊富で飽きがこないのも嬉しいポイント。
抹茶ラテ、マンゴー、黒蜜きなこ…
気分で選べて、毎日の習慣がご褒美タイムになります。
↓そしてこちらもたまに飲みつつ↓
↑ピープロテイン↑
私はプロテインを
テラヘルツ水素水 × シリカ水
のウォーターサーバー でシェイク。
吸収率を意識した水を使うことで、より身体にスッと入る感覚があって気に入っています。
「ただタンパク質を飲む」
のではなく、
“肌・代謝・体調まで総合的に整えるためのプロテイン習慣”
を作ること。
そして、アラフォーのアンチエイジングの旅はこの先もまだまだ続きます、、、✨✨✨
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