最近は、外側からのスキンケアだけでなく、内側からの
「うるおいケア」
も大切だと感じています。
私が毎日続けているのは、テラヘルツ水素水とシリカ水を飲むこと。
人の身体の約60％は水分でできていると言われており、
「どんなお水を摂るか」
は、お肌の調子にも深く関係しています。
乾燥を感じやすい季節こそ、内側からしっかりと水分を巡らせてあげることが大切。
最近ではウォーターサーバーを設置して、家族みんなでこのお水を飲むのが習慣になりました。
朝起きたときや、日中、食事中、お風呂上がり、就寝前など、一日の中で“お水を意識して摂る時間”をつくるだけで、お肌の調子が整いやすくなったように感じます。
髪とお肌のツヤ✨が出てきたように実感しています。
そして、内側のケアと同じくらい大切なのが、外側からのうるおいケア。
AIHADAのフェイスマスクは、熊本の自然素材のちからで肌にやさしくうるおいを届けます。
これからも、内側と外側の
「ダブルケア」
で、心も肌も満たされる毎日を大切にしていきたいと思います🌿
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