37歳アラフォー、朝の太陽は“敵じゃない”。むしろ味方だった✨️
2025年11月26日
毎朝のルーティンである、愛犬の散歩は “ホルモン美容”のスイッチと思ってます😄 散歩に出る前は、まず シリカ水＋テラヘルツ水素の白湯 を一杯。 寝起きの体は軽く脱水しているため、白湯で内臓をゆっくり温めることで 副交感神 […]
小1娘のひと言で動物園へ🐻❄️アラフォー母の“焼かない”1日の過ごし方☀
2025年11月25日
連休は家族で熊本市動植物園へ🦁 白クマ“マルル”の引っ越しを見に行ってきました🐻❄️ 連休は、末娘（小1）のリクエストで熊本市動植物園へ。 どうしても「白クマさんに会いたい！」 ということで、家族全員で久しぶりの動植物 […]
赤ちゃんにも使える“やさしい高機能”。熊本馬油のポテンシャル✨️
2025年11月22日
今日は、阿蘇のカルデラマスクにも使われている熊本馬油の効果を、皮膚科学的な視点からシンプルに解説します。 ■ 馬油は「皮脂組成が人に最も近いオイル」 馬油は、オレイン酸・リノール酸の比率が人の皮脂と近いため、角層親和性が […]
フェイスマスク、どのくらいの頻度で使うのが正解？
2025年11月12日
乾燥から肌を守る “毎日うるおい習慣”とは フェイスマスクを使っている方も多いと思いますが、「毎日使ってもいいの？」 「どのくらいの時間がベスト？」 そんな疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。 今回は、美容マニアの私 […]
37歳アラフォー乾燥肌のリアルケア
2025年11月7日
朝晩の気温差やエアコンの乾燥で、肌のカサつきを感じる季節になりました。 前回お伝えしましたが私自身、アトピー寄りの超乾燥肌タイプ。 幼少期は肌がとても敏感で、刺激の強い化粧品が使えず、スキンケアにはずっと悩みがありました […]
37歳アラフォーの内側からのうるおいケア（インナーケア）
2025年11月6日
最近は、外側からのスキンケアだけでなく、内側からの 「うるおいケア」 も大切だと感じています。 私が毎日続けているのは、テラヘルツ水素水とシリカ水を飲むこと。 人の身体の約60％は水分でできていると言われており、 「どん […]